昨日は珍しく息子の寝かしつけで寝落ちしませんでした。
何が良かったのかなと考えたところ、「自分がすぐに横にならなかったこと」かなと思いました。
これまではこちらが横になって誘ってあげたほうが早く寝てくれるかと思ってすぐに横になってましたが、それだと息子に遊ばれて長期戦になったときに寝てしまいます。
だから息子がまだ元気で寝室で遊んでいる間はこちらも体を起こして遊んでいるのがいいのかなと思いました。
ただ、懸念点がありまして。
よく睡眠の本では寝室は寝ること以外には使わないのが良いと言いますし、息子もそうしたほうが良いのではという考えもあります。リビングで眠くなるまで遊んでから寝室に行くという方法です。
しかしその場合キッチンや玄関が近いので外に行くことやご飯やおやつをせがまれたらそれはそれで面倒です。
なかなかに厄介な案件ですが、色々試して良さげスタイルを見つけていくしかありません。
