2022-02-09から1日間の記事一覧
年末年始あたりに「最強脳」という本を読んで、 「とにかくこれまでより少しでも定期的に体を動かそう。」 「なるべく週に3回以上30分の運動を取り入れよう。」 という目標をたて、YouTubeの動画を見て運動したり地域のバスケクラブに参加したりしてみて…
年末年始あたりに「最強脳」という本を読んで、 「とにかくこれまでより少しでも定期的に体を動かそう。」 「なるべく週に3回以上30分の運動を取り入れよう。」 という目標をたて、YouTubeの動画を見て運動したり地域のバスケクラブに参加したりしてみて…