2021-12-30から1日間の記事一覧
「ゲーム依存からわが子を守る本」という本を読みました。通知表渡しで子供のメディア時間の長さに悩む保護者が多くいて、私ももっと知りたいと思ったことがきっかけです。 結論は「ゲーム依存はあくまで表面化した二次障害であり、保護者や関係機関の大人は…
先日読み始めた最強脳を読み終わりました。 結論は昨日も書いた通り、「運動しようーそうすれば確実に脳は強くなる」この一言に尽きます。まえがきにて、この本では「体を動かすこと」をスポーツ、トレーニング、エクササイズなどではなくなぜ「運動」と表現…
昨日読んだ「最強脳」という本の内容に倣って朝息子の寝かしつけが終わったタイミングで20分ほどの散歩に出掛けてきました。 心拍100ほどの少しドキドキするくらいのペースで歩きました。気持ちよかったです。そのままアウトプットもできました。 体を動…